＃お家でヨガ「疲れた日の夜のヨガ」

コロナ感染拡大に伴う自粛生活が「緊急事態宣言解除」はされたものの、

まだまだ続きますね。

身体が何となくだるい、動くのがおっくうなんて、みなさまは大丈夫ですか。

つながりでヨガをご指導いただいている「秦絵理子」先生にご協力をいただき、

「疲れた日の夜のヨガ」を紹介します。

できる範囲で一緒に楽しみましょう！