瞑想はじめたきっかけ②

キラキラキラキラしたくて始めてみたけど

かけらも得られず終わったよ(笑)

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【努力がいらない】

【科学的研究に基づいている】

【標準化されている】

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↑うたい文句通り

TM瞑想法は、その当時（今もかな？）

世界中で一番広まっていると言われる瞑想法でした。

テクニックや考え方を知った今思うと

確かにその通りやればいい！

その通りやれる素直な(笑)人にはおススメの瞑想法です！

わたしは

私は脳科学やエビデンスがたくさん欲しい人です

そこがボンヤリすぎて頭が拒否してしまう。

そこが当時のテキスト（正式なテキストはなく、市販されている本でした）

は弱かった。

今となっては

入口が違っただけだとわかるけど

その当時はへこみました＿|￣|○

こんなにお金かけたのに

やりたくない。。

その後、10回もやりませんでした(笑)

瞑想って

得意な人だけがやってる修行みたいなもんなんだろう。

そう片づけて　終了チーンです(笑)

その後20年近く経って

母の死をきっかけにまた瞑想を始めてみようと思うのです。

続けて書きたいのですが、続きはまた書きますね。