防備録「手放す」

見えるものを見、

聞こえるものを聞く。

感じるものを感じ

湧き上がるものに従って動く

「私」のなすがままにすればよい

自分から出たもの（言葉や態度、空気、全て）は

追うことをせず

ただ「見えるもの」として見るだけでよい

聞こえるものを聞こえるままに聞き

見えるものを見えるまま見るだけ

私は透明な存在のようになって

全ての事に何も意味を付与しない。

引っかかりを感じるならば

感じるままにすればよい

それも「見たもの」と同様に

ただ引っかかりとして感じればよい

それ以上の意味や価値を付け足さず

そのまま静かに見送ったらよい。