532 健康に必要なのは〇〇
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
昨日の夕食に予想なく好きなメニューが出てきてテンション上がっていた自分です
↓ ↓ ↓
ドライカレー目玉焼きのせ
アボカド入りのサラダ
もずく
味噌汁
でも実は先日
妻に
『そろそろアボカドが旬になるから食べたいなぁー』
と言っていたので妻に感謝です 笑
ちなみに僕はアボカドのワカモレが大好きです
【531 健康に必要なのは〇〇】
『健康で長生きするために大事なのは
持って生まれた体よりもむしろ知性です。
親が長生きするからといった遺伝の関与は思いのほか少ないということが世界中の多くの研究で発表されています。
毎日多くの患者さんを診て思うのは
仕事で成功するよりも
お金持ちになるよりも
健康で長生きすることが
1番大事
ということです』
これは
世界的に有名なドクターの言葉です。
価値観は人それぞれなので
この言葉に共感できる人は
是非健康に必要なのは知性を
身につけていくことをオススメします。
健康に必要な知性とは
僕なりの解釈だと
食べ物・食べ方・栄養・料理・予防医学・運動・カラダ
の知識かなと思っています。
今はインターネット様々な情報に簡単にアクセスできる時代ですので
興味ある所から情報を入手するのも良いと思いますし
もちろん何か質問がある際は
私に直接お尋ねいただければ
あなたにとってベストな健康アドバイスを提案いたします。
↑ ↑ ↑
昨夜は名古屋在住のクライアントさんと
オンラインパーソナルを実施しました。
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