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大人の食育クッキング

【疲労回復】に効果的な発酵おかず3品

2020.06.06 11:34



♡山芋のおかかサラダ

♡無限に食べれるささみサラダ

♡ブラウンマッシュルームのにんにくサラダ



どれも


私の愛する


塩麹と醤油麹を使っております。






本当に失敗しない。



私、失敗しないので。

byドクターX



ってやつです(笑)



この、失敗しづらい

という意見に賛同してくださる方って

いないですか?(笑)



余談は置いといて。





今回のレシピのポイントは、


☑塩麹と醤油麹を使っていること


☑海藻類を使っていること


です!!






インスタライブでは、


なぜ海藻類がいいのか

について話してます。


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LINE@登録者のみの動画では、


マグネシウムを含む食材の覚え方

(なぜ海藻類とごまにマグネシウムが多いのか)


についてお話してます。


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そして。


YouTubeでは、


お料理作り

を配信しております。


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本当は、動画を観てもらいたいのですが(´;ω;`)ウッ…(笑)



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