時間を結構無駄にしている。

昨日、友人がタイムマネジメントをしっかりとやっている話を聞いた。具体的にどういうことか

というと。

・1日のスケジュールを決めて細分化する。

・タスクごとに25分の集中と5分の休憩時間を設定する。

・日記をつけて、その日記に点数をつける。

　しっかりと集中でき、成果につながれば5点（満点）、集中できなければ4点、成果がでなけれ

　ば3点、やらなければ0点という具合に評価し、なぜそうなったかまで記入する。

　常に5点に状態が続くようにしていく。

なるほどなーと思った。だらだらするつもりがなくてもダラダラしてしまっている。

毎日、結構無駄にしてしまっている。

自分の場合意識が散漫で定まっていないことが多い。

・漢字検定の勉強するのか

・作家活動するのか

　小説か、イラストか、詩か、記事か。

・筋トレやヨガ、料理の記事まとめるのか、そもそもそれをどうしたいのか？

・株価や商品の値動きが気になって集中できなかったり、中途半端に婚活をしてみたり、浅く

　て無駄な動きが多すぎる。

　ちょっと時間があればyoutubeを見るし、まとまりがない。