anoneno 動画配信しました！肩こり中編だよ！

こんにちは！

昨夜暑過ぎてクーラー付けちゃった

ミナエルヨガです！

おじょーちゃんよくあんなとこで

昼間寝てるわ。。

立派な毛に包まれて。

あつそう。笑っ 

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さてさて

身体の不調を紐解く動画配信！

肩こり中編！

配信しましたー🌱🎶

今回はさらに踏み込んで

肩こりによっての

身体の歪み

呼吸の乱れ

などに関してお話を伺っているよ✨

呼吸が乱れる

女性的なボディラインも崩れる

ええこと一個もあらへんやないかい！泣

でも思うのです。。。

肩こりって身体の力みからなる。

この身体に力を入れる行為って

脳が発動してる指令で

ストレスや緊張が襲ってくると

自分を守る為に

内側に閉じ込める行為

身を固めて外側から自分を守る行為

これって

現代社会では

特に精神的に多いのではないだろうか。

そして本能的なこの行為

んー。

必要だわな。

だからこそ

緩められる時は緩める

ヨガの時くらいは

ゆるゆるっと

緩めまくってください！笑

そんなことを思ったりします。

是非ご覧ください🎶

では曇りの京都は

蒸し暑くて

マスクの中が汗だく！！

良い一日を🌱

Warmly 

MINAel Yoga