お勤め仕事をしていると、ブログが書けない…

お勤め仕事をしていて、さて、時間ができたからじぶん仕事タイム❣️

と、サラリと切り替えができない事ってないでしょうか？

はんぶん生活仲間と話をしていて、そんな話題になりました。

そういえば、しばらく前までは、私もその感覚あったなぁ。

すっかり頭がお勤め仕事モードになっていると、

いざじぶん仕事タイムになっても、お勤め仕事モードが抜けず、

ブログを書いてもなんだか文章がビジネスっぽかったり、書きたいことが定まらなかったり。

確かにいきなり頭を切り替えるのは、結構難しいですよね。

でも、私は最近、結構いい感じに切り替えができています。

というのは、頭のモードをリセットする方法を身につけたから。

その方法とは…

瞑想🧘‍♀️

昔は怪しい…とか思っていたのですが、これ、凄くいい❣️

今は、朝瞑想の会に参加して、毎朝20分瞑想をしていますが、

この時、いったん、自分の中で色々な事をリセットして、

「今日は今日で、新しい1日」

に切り替えます。

具体的に何、という事がなくても、朝から気持ちもスッキリ。

このリセットがないと、どうしても毎日時間がかかるお勤め仕事や家事などに、頭の中を占領されがちです。

気持ちをリセットさせるには、自分にはどんな方法が、あるのか、色々と探ってみるのも良いかも知れませんね🍀