ダイエットで厄落としじゃ★

 ども〜

オサレな風水したいyoutenjiです。™️

フォトスタイリストしています〜

（写真は去年始めた粗食ランチの写真）

昨日のブログは玄関リフォームの事を書きましたが

今日は同じ時期に始めた

ファスティングと粗食の事を

（あ、前にも書きましたがね〜）

家業の仕事もしているので

忙しくしているので

ついつい、ランチも夕食も外食が多かった〜

おうちごはんも、デパ地下で買う

お惣菜のお世話になっててね〜😅

じゃ〜さ〜〜

私が作る夕食って何を作っていたかと言えば

.

.

結構な割合で洋食系が多かったことに気づくワケだ‼️

いつもいつもカイロプラクティックの先生にも

痩せないと危険ですよ〜って言われていたしね💦

で、人生初のファスティングに挑戦

それと同時に食事指導の粗食を始めたのよ〜

普段の食事をめっちゃ見直す機会になったのだ😬

結婚31年だが私の年齢は58歳

ヤバい！！家のリフォームどころじゃ無い😅

身体のメンテナンスしなきゃ〜〜‼️てな訳で

通っているカイロプラクティックの先生から

面白い写真もらいまして載せます〜

左がBefore 右がAfter （これは施術中の写真）

左はめっちゃ苦しそう〜〜💦

こっちは後ろ姿〜

実は、痩せただけじゃなかった！！

おうちも綺麗になったから身体も

変えなくちゃ〜ある意味厄落としじゃ‼️

痩せただけじゃ無い理由はね〜

また🎵

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 

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youtenjiでした〜🎵