GOOD VIBES ONLY!!オンラインレッスン

あー運動しなきゃな・・・

体力落ちたので運動しなきゃいけないと思って・・・

うーん、運動ってそんなネガティブなの(笑)？？

stay home期間中

本当によく聞く違和感を覚えるセンテンスでした😂

大学生になるまでの私は

水泳のおかげもあって

身体はちょービッグサイズ💦

とにかくゴツかったのだけど

２０歳の時、麻疹にかかり１週間の入院で激やせ。

そこから普通サイズをキープしているのですが

ビッグだった時にはもう戻りたくないから

食事量もかなり減らしているし

結婚前まではダイエットもしたりした

運動しなきゃ太っちゃうと思って

運動していた

インストラクターになってからも

運動しないと体力おちちゃうと思って

トレーニングする日もあったのだけど

この数か月、

運動したくてしているからか

身体の反応が激的に良い！

痩せるわけではないのだけど(笑)

筋肉の付き方、くびれ方、呼吸の入り方

素直に身体が反応してくれている👍👍

心と身体はつながっているとはよく言ったもんで(笑)

連動を感じています

させられている運動やトレーニングをしているのであれば

もっと自分にマッチした方法があるはず☆

気持ちよく汗を流し

動き終わったときに笑顔がこぼれまくっていれば

楽しめている証拠🌼🌿

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【オンライントレーニングレッスン】

ありがたいことにご参加下さる方がじわじわと増えてきました！！

なにより嬉しいのは

やりたい気持ちが強い

Good vibes onlyの空気感を持った方々ばかり♡

４０分間で教えられる筋膜リリースの動きは３つ程度ですが

集中して真正面から自分の身体に向き合っているから

４０分で自覚できるほどに身体が変わっていく🙌

プライベートレッスンだから

私が画面に注視してチェックしてあげられるのもお気に入り♡

もし

身体のどこかが痛かったりぎしぎししたりして

運動したいのに一歩踏み出せないのであれば

プライベートレッスンへぜひ！

ひとつひとつひも解いてあげると

モチベーションが格段にupして身体もグングン変わっていきますよ！

私も４０分間、画面越しにgood vibes送り続けます🌼🌼