状況はこんな状況だ。でも、私は○○だ！

次から次へと困ったことが起こり

問題が山積み

もうどうにもならないんじゃないか・・・

そんな切羽詰まった

追いつめられたような感覚に

押し潰されそうになったとき

そのままネガティブな感情に

巻き込まれてしまうと

こんなに大変なのは

自分が至らないから

過去にこんなひどい目に合ったから

と、自分や誰かを

ひたすら責め続けてしまうことに

なってしまいます

不安や恐れを感じている自分を

受け入れることは大切ですが

不安や恐れを感じている自分を

十分認めたあとで

でも、私は心地よい人生を生きる

でも、私は良くなる

でも、私は上手くいく

でも、私は○○（望む未来）になる

自分の生きたい人生を

自分の感じたい感覚を

自分の創りたい未来を

自分でちゃんと決めましょう

今起こっている出来事と

過去の自分の人生を

自分なりの解釈で

勝手に紐付けているのは自分自身

過去がどんなに大変だったとしても

今この瞬間から

新しい未来を選ぶことができる

いわゆる

ゼロポイントフィールドに戻れば

ニュートラルな感覚で

目の前の出来事に

対処することができます

そう、すべては「今ここ」から始まります✨