腸の状態が全身の健康に影響する。

毎日決まった時間に食べるリズムを保つことが重要。

食事をすると腸が暖かくなり動くのがわかる。

腸が活発に動くときと、休むときのリズムをつくることが重要。

規則正しく食べるだけで強い腸を作る。

決まった時間に食べること・あと夕方までに食事は済ませましょう！

ダイエットにもいいですよ！(^^)/