腸の状態が全身の健康に影響する。②

食物繊維豊富な食材を取ることが重要です。

なぜか?消化機能を助ける栄養素です。

それは何に含まれているか？

野菜や穀物、きのこ類などを食べると腸内で善玉菌が増え、腸内細菌が増えます。

納豆やオクラなどねばねばした食材も食物繊維が多いですよ！

いつもご利用ありがとうございます。豊島区予防整体サロン　ハシドミ　院長の橋本です。

来月６月ですが、おかげ様で開院し、患者様に大変ご好評頂き、６月は６割方、特に週末はご予約でいっぱいとなっています。

平日はまだ若干ご予約可能な日もございます。まずはお気軽にお問合せ下さい。

今後とも豊島区予防整体サロン　ハシドミを宜しくお願い致します。m(__)m

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