腹筋。

久しぶりに、ノリノリの音楽流しながら、

3分間いろんな腹筋をやってみた。

すべて足動かしバージョンです。

今日で２回目🤣

やった結果。

きっつー😵

前回の筋肉痛があるから、痛ーい🤣

でもその感覚があるって、幸せ〜💕

カラダは正直なので、どうなるか楽しみ😉

はい。私けっこうストイックなんです。🤪

今は、ルーシーダットンのインストラクターとして活動していますが、その前は踊ってみたり、筋トレしたりいろんな事を入れた体操をしてました！

久しぶりに、あの頃を思い出した✨

閃いた❣️

この閃き大切にしよう。

何を閃いたかは、いつかわかるかな。

お楽しみに😉✨

今日は、載せる写真を撮る余裕がありませんでした。

たぶんすごい顔していたと思う。🤣

明日から長崎は雨予報です。

いよいよ梅雨入りかな。