バレトンのプログラムについて

【バレトンのプログラムは2つ】

ソールシンセシス

主にフィットネス/バレエ/ヨガを組み合わせた日本でメジャーなバレトン

スタンディングフロー

主にバレエパートのみで構成された海外でメジャーななバレトン

実はバレトンにはもう一つプログラムがあり

センタームーブス

バレエパートの延長でダンスが融合されたプログラム

(BalletoneERIでの提供はございません)

バレトンは海外のセレブもハマるプログラムです。

今回の新型コロナウイルス感染拡大を受け、オンラインでバレトンをしているインストラクターも増えてきています。

バレトンはマットもシューズも器具も必要としない。

とても気軽で身軽にチャレンジできるプログラムです。

よくソールシンセシスとスタンディングフローどちらがきついですか？と質問も受けますが、答えはそれぞれです。

ソールシンセシスはフィットネスの動きが強化系なのでキツイと感じる人もいれば、ヨガのパートがあるので、楽と答える方もいます。

スタンディングフローはずっとノンストップで動き続けるかたキツいという人もいれば同じ動きをコロコロ振りが変わらず集中して取り組めるから良い

などと答える方もいます。

ぜひ両方のプログラムに参加してその良さを感じてみてください。