バレトンとは？

【バレトンとは？】

バレエって難しいのでは？と思う方もいることでしょう。

バレトンはシンプルかつ簡単な動きで行い、同じ動作を繰り返し行うので自然と身体が動きに慣れていきます。

身体が硬くても大丈夫。

動きの調整は個々で調整が可能なので、頑張りたい人は大きく動き、心配な人は動きを小さくすれば良いのです。

その時の体調で調整ができるプログラムとも言えます。

大きく動いて滝のような大汗をかいている人もいれば、動き小さく涼しげにバレトンを楽しむ方もいらっしゃいます。

みんなそれぞれで良く強度は如何様にも調整可能です。

自分のペースでバレトンにチャレンジしていただけます。