「やりたくない」「やりたくないけどやったほうがいいこと」これが敵だー

カウンセラーの岡田早代子です。

今回のコロナウィルスの影響でこれまで当たり前だったものが

できなくなってしまったことも多かったですよね

でも本当はこれって

「やらなくてもいいこと」もかなりあったのかもしれません。

私達はやることが当然だと思うコトに

時間を奪われています。

やりたいこと

よりも

本当はやりたくないこと

やりたくないけどやったほうがいいこと

カウンセラー目線からすると

この2つって本当は自分の最大の敵なのでは？

なぜなら多くの人はこの2つに時間を取られ

自分の本質的なものを奪われるからです。

自分の中にある

◯◯◯しなければならない

◯◯◯するべき

これはどうしても自分を縛りますよね

このルールは自分で作ったものなんですけど

どうしてもこのルールから逃げられない

だけどこの自分が作ったルールで苦しむんですよね

とはいえ…

やりたいことだけで生きていけるなら

誰でもそうしたいよ

でも、そんなことできるわけない

そんな意見はとても多いですよね

わかります！

そうです！

なかなかできることじゃないです。

だって、やっぱり…

順番として

本当はやりたくないこと

やりたくないけどやったほうがいいこと

を先に考えてしまうものです。

だから

それは置いておいて．．．

「やりたいこと」を先に考えてみてください！

たいていの人は

どうしても

やらなきゃダメなことを先に考える癖が

できてしまっているんです。

それが正解というかそうするべきだろうと

小さい頃から思ってきているので。

まずは

「やりたいこと」を先に考えること

を自分に許してみてください^_^

実際に思いきってそうしてみると

あんなにダメだと思っていたものが

実はどうってことなかったり

全然、こわくなくなるんです。

とにかく初めは、こわいっていう気持はあります。

やらなきゃダメだと思っていたし

それをすることで安心感を得られていたわけなので。

だから

少しずつ、少しずつで大丈夫です（＾＾）

やらなければいけないことではなく、やりたいことを考えることから…

それでは今日も明日も素敵な時間をお過ごしください。