リフレッシュ

皆さんこんばんは！

今日はオフでした✨

午前は朝練を3時間してからトレーニング、

午後は家でまったりしました☺️🍀

最近のオフは半日テニスなど運動をする日と

完全にオフにする日とで分けています！

分けて計画することによって以前よりも

オフを有意義に過ごすことができています☺️

ちょうど1年前の写真📷

去年のこの時期は毎週のように試合に出て

毎日テニスをしていました！

この頃のオフは試合をしているか、

ケアに行って家にこもってたな〜🤔

早く試合をしたいという気持ちは山々ですが

こういう時だからこそ、オフの過ごし方ひとつでも学ぶことができるんだと感じます。

いいオフを取ってまた明日からも

全力で頑張れるように

日々たくさんのことに挑戦して

学んでいきたいと思います！

明日もいい練習ができるように

皆と一緒に頑張ります！

また更新します🍀

長船　香菜子🐷