体の声を聴いてみよう・・・

忙しいと、ついつい無理をさせてしまう

自分の体





自分の体の声に

じっくり耳を傾けてみましょう



自分の体に

ゆったり話しかけてみましょう





痛みや苦しさを感じているところはないかな？

無理や疲れが溜まっているところはないかな？

どうしてほしいのかな？





お風呂の中や

夜、布団に入った時など



ほんの少しの時間でよいので

自分の体とちゃんと対話しましょう





忙しくストレスだらけだった頃の私は

鎮痛剤や栄養剤で

日々無理やり体の声を押さえつけ



通院や入院が必要な状態になったことも(・・;)





今すぐ何かを根本から変えなければ

と、生き方を大きく変える

直接的なきっかけをくれた体の声





すぐに疲れて困るなぁ・・・などと

文句ばかり言わず😅



体の声をしっかり聞いて

無意識が体を通して送ってくれる

魂からのサインを受け取りましょう