疲れたなぁ・・・って言ってもいいよ

忙しい毎日を送っていると

ストレスを感じて疲れ切ってしまうことも

ありますよね😓





疲れたなぁ・・・

嫌だなぁ・・・



そんな言葉が思わず

心の奥から湧き上がってきてしまうことも

きっとあるはず。





もちろん、

いつも元気でポジティブな自分で

いられたら何よりですが



どうしようもなく

やたらネガティブな言葉や

重たい感情が出てきたら 「そう感じてるんだねぇ」

と、まずは受け止めてあげましょう。





そう、

ただただ疲れ切って泣いている子どもに



「疲れてる場合じゃない！」と怒鳴ったり

聞こえない振りをしたりしても

状況は何も変わらないのと同じです。



自分の内なる子ども、

インナーチャイルドの叫びを

まずは受け止めてあげましょう。





前向きになるための行動はその後♪