健康でいるためには

ヨガを始めるきっかけは、みんなそれぞれ。

どんなきっかけであっても、このマスター・スダカーが伝える古典のヨガに出会えたことはとても幸運なこと☆

だって、インドから伝わる古典のヨガには人生を楽しむための知恵がたくさん詰まっているから。

それを、実践すれば、必ず、体だけでなく、マインドも、ハートも健康でいられる。

体が健康→不調の改善。病気の予防。

マインドの健康→ポジティブ思考になれる

ハートの健康→穏やかでいられる

そんなことができるの？？？と思うかもですが、

「人生は、苦しむためでなく、楽しむためにあるもの」といいます。

なのに私たちは、病気になったら悲しみ、お金がない、仕事で、人間関係で、悩み、苦しんでいる(笑)

なぜ、苦しんでしまうのか…

それは、肉体、マインドが健康でないことからも影響されます。

健康であるとはどういうことなのか。まずは、自分のための時間をつくってみてください。

ヨガを通して、健康への一歩となります様に。

今日も笑顔で☆

ワンポイントレッスン・デモ（MIKI＆AYA）