コロナ太り😱
2020.06.12 03:57
こんにちは😃
向日市のまつげサロンeyerisの木村です！
最近お肉がついてきたので体重計に乗ったら
2キロも増えてました😨
原因は...
①5月末まで保育園の登園自粛+娘の公園遊びの自粛で家にこもっていた事
②3食めっちゃご飯食べていた事(主人と同じ位食べる💦)
そりゃそんな生活してたら太りますよね😂
って事で
2キロ減らす為にゆる〜くダイエット始めました✨
ジムだとお金がかかっているから続けられるんですけど
自宅で運動だと三日坊主にもならない位続かないんですよね〜💦
でも今回は
自宅ダイエット始めて3日目になりました！
やったー🙌
...うん。
まだ3日ですよ。
でも私の中では続いてるから
いいんです！！
1日目
YouTubeのトランポリンを使った運動の動画を観ながら一緒にする(約5分)
2日目
ひかりTVのダンスチャンネルでしてるレッスン？を一緒にする(約1時間)
昼食は置き換えダイエットの飲むやつに変更しました！
本日3日目
YouTubeのダイエット動画を観ながら一緒にする(約20分)
昼食は置換えドリンクに変更🥤
他は普段通りです✨
お酒も飲みます🍺笑
いや〜
でも久々に汗かくと気持ち良いですね！
汗がダラダラ流れてスッキリします！
けどYouTubeのダイエット動画は
めちゃくちゃしんどいです😂
自宅だから必死な顔が見られないし
音楽に合わせて思いっきり動けるのでオススメですよ🎶
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