6／12今日のヨガ

昼からやっとこせ、動けるようになり始めたので。ソフトなヨガ。

約2日、どうなることかと。昨夜から午前中よく寝たからかしら？。

風呂上りに、腰痛ヨガ。

寝る前。上の動画と、結構似てる。腰痛対策は、太ももの裏。