癒しと安らぎの歌

体質改善 このまま続けます!

2020.06.12 10:23

ずっと投稿してませんが、続いてます(笑)

現在、3キロ減、増量もなし、玄米五穀米を続け、

食べ過ぎる事が無くなりました。

という事で、このままつづけますが、新しい変化や気づきを

不定期に投稿させてもらいます。


 玄米メニューも似たものばかりになってきたので、BOOKOFFで購入しました。


このままたのしく、食べたいものを食べながら、無理なく続けます。