5月のテニスキャンプ！1日目！！

こんにちは、野崎です。

最近めちゃくちゃ暑くなってきましたが、そんな中始まりました、

5月のテニスキャンプ！！！！

朝からいい天気でした☆

東京から参加の選手もいて、今日は11名でスタートです！

みんな「暑い〜。。。」って言いながらもよくがんばってましたね。

今回のテーマは

「クロスラリー」です！！

①正確なクロスラリー

②正確なストレートへのディレクションチェンジ

③ストレートへの展開後の攻め

という感じでしっかりと攻撃することを目標に練習しました！

まずはミスなくしかも重い確実なボールで安定したクロスラリーを徹底しました。

スピードボールに頼らず、自分がセンターに戻る時間も考えてのラリーです。

打ったらセンターにあるコーンをタッチして次の動作に入る練習をしましたが、まぁラリーが続かないです。。。笑

戻る時間がなかったり、サイドアウトしたりと正確なクロスラリーどころじゃなかったですね。。。

それから球出しをしっかりやり、

練習開始1時間でみんなへばってました。笑

ちょっとハードに追い込みすぎたかな？笑

でも球出しで、

動いて、止まって、打つ！

と、シンプルに練習をしたあとにクロスラリーをすると、安定してくるものですね☆

やっぱり同じ練習でもどれだけ本人が意識してやるかで練習の質が大幅に変わります！

意識しててもつい疲れてくると、意識が遠のいたりするので、コーチの声かけが本当に必要ですね。

でも明日も少し最初はハードにしてみよかなと思ったり。笑

その後は2対1でクロスラリーからの展開でラリーをやりました。

クロス、クロス、ストレートとルールは決めず、クロスラリーから、打てそうなボールをチョイスしてストレートへ展開していく練習をしました。

そしてその後はストレートから、ドライブボレーやスニークインなどでポイントをフィニッシュしていく練習をして、

ポイント形式をして午前中は終わりました！

昼からは僕がキャンプに参加できなかったので状況が把握出来てません。。。

申し訳ないです。

稲本コーチは最後まで参加されてたので、明日の朝に稲本コーチに聞いておきます！！

明日の天気はあまりよくないみたいですが、屋内もコートはあります！

しっかりクロスラリーをやっていきましょう☆