6月12日の稽古

今日からオイラは完全復帰!!!

ということで少年部から参座('ω')ノ

＜合格証書と帯の授与＞

今日は元拳士で武道の猛者のKちゃんﾊﾟﾊﾟから道院に備品のプレゼントが＼(^o^)／

サポーターをいただきました＼(^o^)／

新品だけど20年前？くらいの貴重なスネサポ＼(^o^)／

皆用として大切につかわせていただきます!!!

少年部終わって一般部、

自主練で準備運動、柔軟をしっかりやって、

拳立てとバーベルをノルマ分クリア('ω')ノ

サンドバッグしてるとS拳士参座＼(^o^)／

自粛でぶよった体を文字通りいじめるために、

S拳士の腹筋パンチ50回!!!

いちおう最初に威力を確認(^^;

S拳士ウエイトあるから突きが重い...

S拳士もやってみたいとのことで20回ほど('ω')ノ

5割くらいの力で突いてもびくともしませんわ…

＜バーベルするS拳士＞

昔はよくやってたみたい('ω')ノ

その後もコロナに気を付けながら稽古して作務して終了!!!