6/13今日のヨガ＆ストレッチ

まだ腰に不安があったので、布団の上で。

なぜ今までしなかったのだ私。腰を庇って背中も痛くなり。これしたらスッキリ！。ヤッホー。

短いけど、上半身に効くー。