雨の日は足をもむ

おはようございます

yorokobii

大久保喜久枝です

梅雨入りしましたね

わたしは

雨が降る日は

身体がちょっと重くなります

そんなときは

足をもむ！

血が流れ出して

足がかる〜くなり

動きやすくなります

最近は朝ドラ「エール」

をみながら♪

ポイントは

足裏の内側→外側に向かって

肩の力をぬいて体で押し

塗り絵を塗るように

全部押していく！

力いっぱいやりたくなっちゃうけど

やさしく自分の足裏をみながら

ありがとうって伝えるように

押してみてください

身体がスッと

楽になりますよ

リフレクソロジーで

喜びの枝をひろげたい

心より感謝を込めて

yorokobii

大久保喜久枝