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こんにちは、福岡で活動しているベリーダンサー、インストラクターのYukaです😊♡

オンラインレッスンでどこからでも受講可能✨✨

動画配信でのレッスンなのでお子様がいても大丈夫♪ご自分のペースで受けていただけます😊

詳しくは下のほうへ⭐

もともとボイストレーナー、ボディセラピストとしても活動してますが、

私には常日ごろ考えていることがあります。

それは、『踊るにしても歌うにしても、日常生活送るにしても、【機能的な身体】ができてればあんまり苦労しないのかも！！』ということです。

例えばダンスだと先生が色々教えてくれる。でも身体ガッチガチだと手を上げる動き1つにしても肩からあがっちゃう。ぎえっ

肩を降ろせと言われても今度は首や腰に力が入って自分的に苦しい。これで気持ちよく笑えと言われても笑顔が引きつる、、、😭

例えば歌だと『はい、肋骨広げながら息吸って〜😊』と言われても背中側が硬いと膨らまなくて胸、肩にしか息が入らず、それで高音出せと言われてもニワトリが首締められたみたいな声になる、、😭（←私歌習いはじめの頃これでした😱）

例えば日常生活でも外に出て買い物に行ってもすぐ疲れちゃって楽しめない、もう帰りたい。ってなる、、😭（よくある）

とか！！！

これって先生も本人も誰も悪くないのに、めちゃめちゃ遠回りだと思うんです。

原因は全部『機能的な身体づくり』、『心地いい身体づくり』という土台ができてないからなのかな！と感じるんです⭐

『つくる』というより本来のふわふわな身体に『戻す』のほうがあってるかも、？

逆に、ガチガチの身体じゃなくて、本来のふわふわな身体に戻れれば、もっとスムーズに色んなことがやりやすくなるのでは！？

と思い、最近身体のケアのYouTubeを始めました〜😊

これ、もちろん私にも当てはまることで、最近太っちゃったことで(ρ_;)動きにくい&疲れやすい&むくみやすい身体になってしまいまして、、😂😂やばひ、、

なのでほぼ自分のために（爆）、毎日やってます⭐

もともとめんどくさがりで長続きしない私ですが、身体のことをお仕事にしている以上、そんなこともいっとられん！！😤😤ふんっ

でも誰かと一緒にやりたい！！心の支えがほしい！（笑）っということで、一緒にやってくれる人がいるととっても嬉しいです♡♡

生徒さんにはぜひ一緒に絶対やってほしい！！🤩

配信日は毎週月、木の夜20:00、時間は一回20分くらい、内容はゴルフボール踏んで足ツボおしたり、テニスボールの上に寝っ転がったりいろいろです（笑）道具なにも使わないときもあります。

ボディセラピストとして培ってきた知識もポロポロと喋りながら、基本ぶにゃぶにゃと喋ってます😃♪色々言い間違えたりもしてますが許してね。

チャンネルはこちらです↓↓

ゆるーくゆるーく心も身体もほぐしながら、一緒に元の身体にもどりましょう♡♡

あわよくば少し痩せれるといいな😬😚😚

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました♡♡

ではまたっ😘

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