【反り腰改善】3つのポイントを意識する

こんにちは。

マスクの形に日焼けしないように注意している三好です。

YouTubeの動画を更新しました！

今回は反り腰を改善することをテーマにお話をしております。

ポイントは3つ！

●膝を伸ばしきらないように立つ

●太ももの前側のストレッチ

●ふくらはぎのストレッチ

です。

詳細や意識することは動画で説明していますのでご確認下さいね(^^)