6／14今日のヨガ＆ストレッチ

易しくて新鮮。本当に起きれた。

まだ腰痛・背部痛がすっきりしないので、風呂上がりにストレッチポール。めっちゃ気持ちいい！

今日はここまで。まだ背中腰スッキリしていない←もう横になってるし。