朝活を習慣に。

脳のゴールデンタイムって起床後2.3時間らしいっすよ。

脳が1日のことを整理整頓するのは22時〜2時。

つまり朝1ってゼロの状態。吸収しやすい状態なんです。って。（笑）

てのを知って4月から毎日、朝活を始めております。

最初はなにしていーのかわからず、とりあえず本読むことから。

夜に読むより確実に内容が入ってくる気がして読むのが楽しくなります！

３日あれば1冊終わる感じで！

そして今では三鷹店の大西さんと吉祥寺店の山田さんと朝活会を発足です（笑）

夜だと時間に余裕があってダラダラしちゃうけど朝だと営業までの時間しかないから無駄な時間の使い方しなくなるんすよね。

仕事、休み関係なく5時起きて、炭酸水飲んで、本読んでって習慣。

習慣化してきました。

一個ずつ習慣を増やして、当たり前の生活に取り入れていけるまでがんばります！

てことで

読み終わった本はべーやん（新人の岡部）が読んでくれてるみたいっす。

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朝3時間。1ヶ月で69時間。

がんばりますね。

ではぐわし。