稽古を再開しました
2020.06.14 08:12
ようやく緊急事態宣言も解除され、6/7(日)から少人数で短時間の稽古が段階的にスタートしました🤗
まだしばらくは学校も使えないので、公共施設を借りて中原支部と合同の稽古です👊
長期間の休校やテレワークが続いて体が鈍っているので、まずは空手を使って体を動かすことからスタートです⭐️
空手は短時間でも道具を使わず接触もせずに全身を動かして負荷の強度を上げていくことが出来ます🦾
せっかく空手にも慣れてきたところで三ヶ月も休みになって残念ですが、また振り返りからスタートです。そして少しずつ運動量も増やして体重も戻していきましょう😬
少しの時間でも皆んなで集まって動くと、脳や体も刺激を受けて気持ちが良いですね✨
また来週待ってます❗️