怒りの矛先をどこに向けていますか？

今、ブログを書いていたら、怒っている自分に気づきました。過去の消化できないことを、今違うことにすり替えて怒っているようでした。

びっくりしました。

書き出すことで、いろんな感情が表面化するのはとてもいいことです。だけれども、人が触れるには相応しくありません。そこは気をつけなければいけないと、心から思いました。

怒りは、悲しみや辛さをケアする過程でもあります。だから、怒っているとき、それを怒る相手に向けるのではなく、傷ついた自分に向けて、自分をケアしてあげなければいけないんだなぁとしみじみ思いました。

たくさんの感謝と愛をこめて