心をたいせつに

心が重くなりかけたら

深く呼吸をしてみる

たくさんの思いで

いっぱいになると

たいせつなものを

見失いそうだから

小さなシンパイゴトや

モヤモヤな思いは

ふーっとゆっくり吐きだすと

心に余白ができる

なにも考えない時間を

つとめて作ってみよう