昔は病院をハシゴしてた話。

みなさん、お元気ですか？

私は元気ですよ(´ω｀*)♡

でね、

今日、電車に乗っているとき

この「元気」っていうことについて

思い返してみたよ。

私は、数年前は

衰弱してた。( ´艸｀)(笑)

特に職場に勤務していた頃の

最後の１．２年は。

今から５年くらい前の話です。

どんなかというと。

血尿が出る。

→泌尿器科へＧＯ！

頭皮がカブれる。

→皮膚科へＧＯ！

カンジタになる。

→婦人科へＧＯ！

脳貧血で倒れる。

→脳神経外科へＧＯ！

これはほぼ同じ時期に起こりました。

いろんな病院をハシゴしてたなぁ(;'∀')

で、

「原因は何ですか？」

とお医者さんに聞くと

「抵抗力が落ちている」とか

「疲労」とか

「ストレスですね」

と言われました。

脳貧血は一度だけでしたが

他のものは薬をやめると

繰り返し症状が出ていました。

根本の原因が取り除かれてなかったら

たしかにそうなりますよね～～～

こんなだったので

家の用事もなかなか進まずでした。

そこから。

こりゃいかん、と本気で

自分の心身のことを心配するようになって

昔にフィットネスクラブで受けたヨガが

終わった後が

な～んかホワホワして

気持ちよかったな、と

思い出してやってみたとさ。

そっからジョジョに元気になっていったよ。

ヨガは

お薬みたいな即効性があるわけじゃないけど

自分の体のこわばりに気づいたり

そこをゆるっと力を抜いてみたり

深い呼吸を意識してみたり

身体のために自分が自分にしてあげる。

身体のケアを

だれかに施してもらいたいときもあるけど

ごくごく繊細なところを感じて調節できるのって

自分自身だからこそだと思う。

今の私は

疲れていたあの頃よりも

元気で

自分に優しい。( ´艸｀)♡

ヨガみたいな

自分のための時間も必要だにょん♡

身体からのサインを拾ってあげてね♡

では快適な日々を♡