合同砂浜トレーニング⛹️‍♂️🏃‍♂️🏖

こんばんは！

ARK宮平です。

先週の日曜日はsouth wind新垣さんと初の合同トレーニングを行いました！

BWCはオープン開催なので、中学生以上であれば誰でも参加できます！！

中高生向けに砂浜トレーニングを開催するのは初の試みでしたが、とても充実した内容で子供達にいい刺激になったのではないかと思います。

体育館や平地では気づけない自分の身体の使い方の改善点だったり、今の自分に足りないところだったり。

砂浜でのトレーニングはそういう部分でも普段とは違う身体への負荷がかかります。

新垣さんが最後に言っていましたが

自分の体を自分でコントロールする。

スキルだけでは限界があり

トレーニングなどで自分の体を上手く使えるようになる事で

自分が持っているスキルが何倍にも威力を増ます。

僕がトレーニングを大事にするようになったきっかけもそこに気づけたからです。

本当にバスケットのパフォーマンスが上がりますよ笑

またsouth windとの合同トレーニング開催します！！お見逃しなく！！