SALSATION

SALSATION®

音楽に合わせ、インストラクターの動きを見たままに真似て動くことで、次第に「体が自然と動く楽しみを味わえる」というダンスフィットネスプログラムです。振付には、日常生活に必要な動きも取り入れられているので、体幹、バランス、筋力が鍛えられます。ひとつひとつは難しい動きではないので、ダンス初心者の方でも安心。「上手に踊るよりも楽しんで身体を動かすことが大事」とも。普段、運動の習慣がない人でも見よう見まねで気軽に身体を動かすことで、心地良い汗をかき、リフレッシュにもつながります。

持ち物

タオル　お水　動きやすい服装　上履きシューズ

毎週水曜日　16：00より　60分

料金　500円（体験は200円です。まず一度お越しください。）

定員：現在 あと3名

講師：コリ親父（男性 アラ還インストラクター）