生活にはいろんなところにアロマが散らばっている

今日の夕飯は

ベランダガーデンのバジルを使って

摘みたてのバジル、香りがすごい！

大好物のナスの季節がやってきましたラブラブ

バジル大好きです。

精油のバジルも。

強い鎮痙攣作用で、いろんな痛みに使えます。

ココロの痛み以外ならなんでも、なんて言われたり。

生理痛にもいいですよ

あらゆるところアロマネタは転がってます^ ^

産直市で見つけた無農薬のローリエと

お友達の畑で育ったオレガノも。

これだけで家庭の味が一気にイタリアンになります。

バジル、ローリエ、オレガノ・・・・

陽性のものばかり。

だからイタリア人はいつも陽気なのかしら？

↑ 思い込み？？？

トマトやナスもおいしくなってきたし

こりゃパワーフードですな♪

スパイス系の精油っていろいろあるのですが

強壮への働きが強いものが多いです。

ジンジャーとか、クローブとか、シナモンとか。

抗感染症作用も強い！

（作用も香りも強いだけに、刺激もとっても強いので使い方に注意が必要です。）

精油じゃなくても

身体を温めたり、消化を助けたり、免疫力を高めたりと

スパイスってただの味付けや香り付けだけじゃないんですよね。

夏バテ防止に、感染症対策に

いっぱい食べて元気に過ごしましょー٩( ᐛ )و