やっぱりここでしょ

自分次第❣️

これにつきます^_^

体を変えるには

自分の意識と行動でしか変わらない

意識をしながら動いて、動かして

感じながら動いて、動かして

前と後での小さな変化に氣付きながら

今日、明日、明後日と

自分の変化を感じたら

続けて行けそうな氣がしてきた❣️

こんな幸福感を感じたかったら

やるしかない❗️

体のメンテナンスは勿論大事だけれど

上り詰めて行ってる感じとか、体がどんどん変わる感覚を自分のものにしたかったら

最後は「プラス」自力の部分だなぁって思う

！他力を借りながら、プラス自力！

プラスの意識で

自己の満足度を高めて行こう❣️

変わっていく自分！

挑戦してみて^_−☆

＜体が変われば、心が変わる。心が変われば、行動が変わる！行動が変われば、人生が変わる！＞

            常若＊わなり