毎週の習慣に！

毎週木曜の夜

まちなかキャンパス長岡にて

ヨガセラピークラス開催しています。

19:15〜20:30

夜のクラスなので

しっかりとカラダを伸ばしたあとは

ゆったりとした時間にしています。

気持ちを落ちつかせると、

心配なことや不安なことも

ま。なるようになるさ、なんて思うよ😌

けさは、あさイチで

ずーっとヨガをやっていて

なかでも、わたしファンの大吉さんが

ヨガしていて、

とてもいいお手本でした。

誰でもできるのがヨガです。

ヨガ時間を習慣にしませんか？

6月18日、25日開催です。