暑さ対策を

関東地方も梅雨入りし、今日は梅雨の晴れ間で暑くなっています。

体調管理が難しいと思いますが、しっかり水分補給をして、適度に休憩を取るよう心がけましょう。

ただ、水分補給も冷たいものばかり飲んでいては、胃腸の疲れ、体のだるさなどに繋がります。程よく温かい物を飲むようちょっとだけ気をつけてくださいね。