「健康体」と「心」

「体が元気だから心も元気」

それとも「心が元気だから体が元気」なのでしょうか？

「タマゴが先かニワトリが先か」みたいですね(^.^)

私は「体は”気持ち・心”で何とかできる」派です(笑)

ではその「気持ち・心」はどうしたら元気にできるのでしょうか？

それは「言葉」だそうです

「出来ない」や「ダメだぁ～」と思っていると

心と脳が

「出来ないんだ･･･」「ダメなん・・・」と思います

そうすると、出来るはずの事も出来なくなります

なので、不安があっても「出来る！」と言葉にする

たとえ、出来ないと思っていても

「私にはできる！！」と言葉にすることで《出来る脳＝元気な心》になります

そうやって、自分でコントロールして思い通りの人生にしていきましょう(^O^)／