膝の痛みに悶絶(*_*;

おはようございます！

やっと書ける状況に。

在宅勤務になってから6時半起床になり、早く起きれないようになっていたのですが

ここ2週間位、早朝目が覚めるようになり30分～１時間位歩くなんてことをしておりました。

ところが！先週土曜の夜中就寝中に突然の膝の痛み！

お皿がはがされているのか(*_*;というような夢かうつつかの状態で悶絶。。。

痛みは何分か続いて、その後は起きた時はうっすら痛かったんだなというような感触がある位だったのですが、日曜の夜中にも同じことが"(-""-)"

起床中は特に病んだりしないので、体勢が悪いのかとか思っているのですが今日も夜中にキタ～(；ﾟДﾟ)

この２週間、激務となり在宅なのでほとんど座りっぱなし。

しかも正座が好きなので椅子に座って正座しているのが膝に負担をかけているのか、単なる年なのか？？？

小1の時に右膝じん帯を切っているので、古傷が痛んだのか？

分かりませんが、同僚で膝からガンになって転移してしまった方がいたので、その辺も注意しないと思いながら、19日以降は釣りも思いっきり行って運動不足を解消しようと思います。

運動は８つの栄養の営みの中の１つですから(^_-)-☆

本日もお読み頂き有難うございます。