梅雨の体調不良におすすめのハーブ

梅雨になると天気が悪いせいか、こころもからだも重くだるい日が多く感じると言う方は意外と多いようです。

湿度は、ひとのからだには負担が大きいと言われています。この季節は、胃腸の働きも弱まりがちなので、胃腸のサポートをしてくれるものや利尿作用の高いハーブがおすすめです。

漢方でもこの季節におすすめの食べ物は利尿作用があるものなどが多いようです。

健胃作用のあるハーブにレモングラスやペパーミントがあります。どんよりと重たい空気も爽やかな香りですっきり出来て本当にオススメです。

利尿作用の高いハーブはたくさんありますが、エルダーフラワーやダンデリオン(西洋タンポポ)などは飲みやすくとてもおすすめです。

ぜひ、ハーブティーを生活の中に取り入れてみてください。

その方にあったオリジナルブレンドのハーブティーもお作りしております。