お一人ずつがちがうから。

ご受講者様が感想をインスタにPOSTしてくださっていました。

でもね、誰でも水とタンパク質をとればいいというわけでもなく

水をのむとむくんでいく方は塩分を見直すべきだったり、タンパク質を多くしたら腎負担がいままでより多くなるわけで、やみくもにやるのではなく、ゆるやかにシフトをしながら様子をみて体の声を聴いていきます。

きこえてきたかなぁ。