「３つだけ体操」Part.3　「（Part.1のかんたん編より）きつい編」

　Part.1のかんたん編より、少し強度を上げた体操を紹介します。

　運動の強度を上げることで、身につく力も上がります。

　かんたん編が楽にできる方は、「きつい編」も行ってみてください♪♪

　動画のページへ