今日もありがとうございました。来月もよろしくお願いいたします。

おうちヨガ(昼)～伊賀神戸市民センターの夜ヨガ

今日もありがとうございました

数日前には朝晩寒くてファンヒーターをつけるひもありましたが

今週は気温が上がって汗ばむほど

夏の前にはじめじめな梅雨があります

身体に水をためやすい季節でありますので

冷たいものはホドホドニ。。。

内側からホットに

身体に不要なものを外へ出せる

循環のよい身体がよいですね

そういう私が一番浮腫んで

アイスコーヒー大好きだったりしますので

寝る前に足を上げたり

足もみしたりを心がけます

６月のスケジュールは近々upします

万障お繰り合わせのえ

ご参加ください‼

明日は私のコンプレックスについて。。。

かきます

では おやすみなさい