7つに

腹筋が割れるかもしれません。

有酸素運動と筋トレをしてる時ほど曲がよく出来るのも、気持ちがポジティブになるのも承知の上。

有酸素運動は多少していたけど、筋トレはそもそもあまり好きではなくて。

というのもわしは力みやすい体質なのであまり筋肉があると体が余計に硬くなってしまう。それだと声に支障が出るので。

わりとひょろひょろさせている。

のだが、有酸素運動に筋トレを最近多めに足してみたところひきこもりで出来上がったぶさいくな顔が少しマシになってきた。

なんと。

顔つきにまで効果が？

ということで筋トレ量を格段に増やして毎日過ごしている。

みなさんにお会いする頃には腹筋は7つに割れているかも√ね。