下腹部

コチラをケーブルの上のグリップに

吊るしてもらってそこにぶら下がりながら

脚上げ腹筋ができます✨

下腹部を鍛えるのにオススメです🏋🏾‍♂️

負荷は大きく慣れるまでは大変ですが

是非一度お試しください😆

やり方など詳しくはトレーナーまで

お声掛けくださいませ✨✨